Me désinscrire ▪️ Modifier mes préférences Et si on s'installait dix minutes au soleil.Qu'on fermait les yeux et qu'on écoutait les oiseaux.Le murmure du vent dans les arbres. Et si on appréciait la douce caresse de la brise sur sa peau.La fraîcheur des matins d'automne. Et si on prenait le temps d'une promenade.Et au retour, de faire des biscuits. Puis de les savourer, une tisane brûlante entre les mains. Et si on faisait de son sommeil une priorité.Si on s'accordait du repos sans...
about 1 month ago • 4 min read
Me désinscrire ▪️ Modifier mes préférences Quel est le point commun entre le traitement des infections urinaires récidivantes, des migraines et des troubles du cycle menstruel ? 👉 Réponse : l'optimisation du style de vie Eh oui, au-delà du traitement médicamenteux, certes souvent utile, il y a une intervention de base essentielle - et souvent négligée - qui fait partie du traitement de ces problèmes de santé : 🥦 améliorer son alimentation 🛌🏽 dormir bien 🤸🏽♀️ faire plus d'activité physique...
2 months ago • 1 min read
Me désinscrire ▪️ Modifier mes préférences Il n'y a pas très longtemps, j'ai lu Change, How to make big things happen, de Damon Centola, un sociologue qui fait de la recherche sur le fonctionnement des réseaux entre êtres humains (je voulais écrire réseaux sociaux, mais je dois constater qu'aujourd'hui le terme renvoie principalement à ce que l'on devrait plutôt appeler média sociaux - et si Damon Centola utilise les média sociaux pour ses recherches, son étude des réseaux sociaux ne se...
2 months ago • 2 min read
Dans mes précédentes infolettres, je t'ai parlé d'app et d'intelligence artificielle dans le contexte de la santé menstruelle, avec un regard assez critique, c'est vrai. Aujourd'hui, je te parle d'une autre facette de mon travail : la collaboration à la création de produits digitaux en santé. Cela fait plusieurs années maintenant que je travaille avec Soignez-moi.ch, pour assurer des téléconsultations de médecine générale, mais aussi dans le développement de la plateforme en elle-même. Et...
3 months ago • 1 min read
J'ai parcouru le début de l'article et j'ai réprimé un petit rire nerveux. A women's health app “founded by men, led by men and funded by men”. ✨ Bienvenue dans cette nouvelle édition de l'Antidotarium ✨ Si tu ne souhaites plus être abonné·e à cette infolettre, tu peux te désinscrire en cliquant ici. Je me suis gratté la tempe, perplexe. Donc si je comprends bien, c'est des mecs dans la tech, même pas dans le domaine de la santé, qui y connaissent rien (ou pas grand chose) au cycle menstruel,...
3 months ago • 4 min read
Reader, il faut qu'on parle. Parce que je pense que tu mérites d'avoir accès à toutes les ressources qui te permettent de reprendre la Souveraineté de ta Santé et de ta Fertilité. Et d'arrêter de remettre ce pouvoir dans les mains de quelqu'un ou quelque chose qui pense, fait des interprétations et prend des décisions à ta place. ✨ Bienvenue dans cette nouvelle édition de l'Antidotarium ✨ Si tu ne souhaites plus être abonné·e à cette infolettre, tu peux te désinscrire en cliquant ici....
4 months ago • 3 min read
Si tu me suis sur instagram, tu auras sans doute remarqué que j'ai été plutôt discrète ces derniers mois (doux euphémisme pour parler de mon absence prolongée). En effet, j'ai désinstallé l'app de mon téléphone un jour de ras-le-bol... et n'ai plus eu envie de la réinstaller. ✨ Bienvenue dans cette nouvelle édition de l'Antidotarium ✨ Si tu ne souhaites plus être abonné·e à cette infolettre, tu peux te désinscrire en cliquant ici. Après le lancement de ma première édition de La Quête du Sain...
4 months ago • 3 min read
Après un début d'année plutôt intense, ces quelques derniers mois ont été plutôt tranquilles pour matriCare, qui tourne un peu au rallenti... (oui, j'ai bien dû me rendre à l'évidence que tout mener de front n'est pas toujours possible, surtout lorsque l'on a une priorité dans sa vie : dormir)(#teammarmotte) ✨ Bienvenue dans cette nouvelle édition de l'Antidotarium ✨ Si tu ne souhaites plus être abonné·e à cette infolettre, tu peux te désinscrire en cliquant ici. Face à ce constat, je...
5 months ago • 2 min read
✨ Bienvenue dans cette nouvelle édition de l'Antidotarium ✨ Si tu ne souhaites plus être abonné·e à cette infolettre, tu peux te désinscrire en cliquant ici. Me voici de retour pour un nouvel épisode de Médecin, mais pas que, la rubrique dans laquelle je te parle de temps en temps de ce qui m’a inspirée récemment. Des lectures, des recettes, des rencontres, des musiques, des films, des activités, des découvertes, bref, des trucs qui ont retenu mon attention, m’ont plu ou m’ont émue. Parce que...
6 months ago • 4 min read